Level 9

Thema: Brustschwimmen vertiefen und festigen- Basis für Delfin/Schmetterling

Die Kinder müssen in der Lage sein sich selbstständig in der Schwimmhalle während der Lektion aufzuhalten. Eltern haben keinen Zutritt zur Schwimmhalle.

max. 8 Kursteilnehmer pro Schwimmlehrperson

Dauer und Kosten: 11×60 Min. Kurse & 1×60 Min. Spiel & Spass / CHF 280.00 inkl. Eintritt ins Hallenbad

Inhalte:

• 15 m Delfin/Schmetterling einarmig
  Die Kinder können 15 Meter Delfin/Schmetterling mit einem Arm schwimmen, der passive Arm befindet sich in Hochhalteposition. Dabei ist es wichtig, dass der Rhythmus (zwei Beinschläge pro Armzug) eingehalten wird. Die Einatmung kann entweder seitlich oder nach vorne ausgeführt werden.
• 15 m Brust
  Die Kinder können mit einer korrekten Koordination der Arme, Beine und Atmung Brust schwimmen. Dabei ist es wichtig, dass am Ende eines Zyklus eine kurze Gleitphase stattfindet.
• Kippwende Brust
  Die Kinder können eine regelkonforme Kippwende im Brustschwimmen ausführen. Dabei ist folgender Ablauf wichtig: anschwimmen, mit beiden Händen zeitgleich Wand berühren, Beine anhocken, Körper seitlich zur Einatmung aufrichten und dabei in entgegengesetzte Richtung kippen, abtauchen und Füsse zur Wand führen, Arme in Streamline-Position strecken und kräftig abstossen.

Voraussetzung: Basis aus den bisherigen Kursen insbesondere aus den LEVELS 7 und 8

Kursort: